Praktische Informatie

 

Tarieven
Maandabonnement *1 vaste les per week   :      € 40,00 per maand
studenten  :                                                               € 35,00 per maand
Maandabonnement *2 vaste lessen per week :  € 70,00 per maand
Maandabonnement *3 vaste lessen per week :  € 95,00 per maand
Losse les : € 15,00
Proefles :   € 10,00
5-Lessenkaart, 7 weken geldig :  € 60,00
* 1 maand opzegtermijn, schoolvakanties zijn verrekend in het abonnement, met uitzondering van de maand augustus, dan zijn er geen lessen en is geen lesgeld schuldig.

Afmelding en Inhalen
Als je een les niet kan volgen, graag, indien mogelijk, 24 uur van tevoren per mail doorgeven. Je plek kan dan doorgegeven worden naar iemand die mogelijk wil inhalen.
Gemiste lessen kunnen ingehaald worden bij de beide scholen van de Yogastudio Rijswijk. Een gemiste les bij voorkeur binnen 2 weken inhalen.
Kies de les uit waar je wilt inhalen en stuur een mail naar: sudha@yogasattvarijswijk.com
Je ontvangt een e-mail ter bevestiging dat er een plek voor jou is bij de betreffende les.

Vakanties
Tijdens de kerstdagen zijn wij 2 weken gesloten
Tijdens de zomer zijn wij 4 weken gesloten
Feestdagen: Pasen, Koningsdag, Hemelvaart en Pinksteren zijn wij gesloten
De feestdag lessen mogen ingehaald worden
Tijdens de Krokus, Mei en Herfstvakanties gaan alle reguliere lessen door

Zomervakantie 2019 : wij zijn gesloten t/m zondag 25 augustus
Zomerlesrooster 

Dinsdag      13 en 20 augustus 19.30 – 21.00 : Yoga en Meditatie
Woensdag  14 en 21 augustus 20.00 – 21.00 : Yoga
Donderdag 15 en 22 augustus 19.30 – 21.00 : Yoga en Meditatie
aanmelden: sudha@yogasattvarijswijk.com

 

 

 

Verantwoordelijkheid
Tassen en waardevolle spullen kunnen in de kleedkamers achter gelaten worden. De voordeur gaat dicht tijdens de lessen, maar de studio is NIET verantwoordelijk voor mogelijke vermissing of schade aan persoonlijk spullen. Mocht je toch iets mee willen nemen naar de zaal, kan dat, maar let op dat je telefoon UIT staat.

Bij zwangerschap, fysieke klachten en andere ongeregeldheden, laat de docente het weten zodat ze je zo goed mogelijk kan adviseren tijdens de les.
Je bent zelf verantwoordelijk voor je eigen welzijn.

 

Goed om te Weten

Algemeen:

  • blijf bij je eigen beleving, vergelijk jezelf niet met anderen, een yogales doe je voor jezelf
  • een volle maag zit in de weg, eet je laatste maaltijd het liefst 2 uur voor aanvang van de les, of eet iets lichts
  • neem een grote handdoek mee voor op je matje, of je eigen mat
  • draag makkelijk zittende kleding
  • liever geen sterk ruikende parfum of deodorant gebruiken

Tijdens de les:

  • ten alle tijde: luister naar je lichaam
  • tijdens de eerste drie dagen van de menstruatie, doe rustig aan en doe geen omgekeerde oefeningen
  • bij klachten : overleg met de huisarts en/of specialist en laat het je yogadocent weten