Home

YOGA = YUK : Het verbinden van geest en lichaam

SATTVA = De neutrale kracht van de natuur die zorgt voor balans en evenwicht

Wij zijn een deel van “Yogastudio Rijswijk” op de Geestbrugweg  in Rijswijk.
Hier geven wij wekelijkse yoga en meditatielessen, zowel als workshops en cursussen over verschillende onderwerpen.

Yoga is een goede manier om fit te worden van binnen en van buiten. Tijdens een yogales leer je te bewgen met aandacht voor de fysieke en mentale gevolgen van deze bewegingen; wat gebeurt er in je lichaam, waar voel je waat, en hoe voel je je daarin? Je leert je lichaam kennen, wat iedere beweging met je doet, de goede en slechte kanten daarvan.
De ademhaling, een belangrijk onderdeel van de energie huishouding wordt ook behandelt en tijdens de lessen meegenomen in de bewegingen, zodat het lichaam optimaal kan functioneren.
Met aandacht bewegen, zorgt ervoor dat je hoofd tot rust komt en dat je beter in je vel komt te zitten.

Wij bieden verschillende soorten lessen aan; lessen die actief zijn, rustig, zowel als meditatief.
Voor ieder die op zoek is naar bewegen met bewustzijn van het lichaam, hebben wij volop keuze.
Alle lessen bij Yoga Sattva zijn geschikt voor beginners zowel als gevorderden.