Praktische informatie

Bankrekening:
NL94TRIO0338817018 tnv: Yoga Sattva Rijswijk

Afmelding en Inhalen

Als je een les niet kan volgen, graag, indien mogelijk, 24 uur van tevoren per mail doorgeven. Je plek kan dan doorgegeven worden naar iemand die mogelijk wil inhalen.
Gemiste lessen kunnen ingehaald worden bij de beide scholen van de Yogastudio Rijswijk. Een gemiste les bij voorkeur binnen 2 weken inhalen.
Kies de les uit waar je wilt inhalen en stuur een mail naar: sudha@yogasattvarijswijk.com
Je ontvangt een e-mail ter bevestiging dat er een plek voor jou is bij de betreffende les.

Vakanties

Tijdens de kerstdagen zijn wij 2 weken gesloten
Tijdens de zomer zijn wij 4 weken gesloten
Feestdagen: Pasen, Koningsdag, Hemelvaart en Pinksteren zijn wij gesloten
De feestdag lessen mogen ingehaald worden
Tijdens de Krokus, Mei en Herfstvakanties gaan alle reguliere lessen door

Verantwoordelijkheid

Tassen en waardevolle spullen kunnen in de kleedkamers achter gelaten worden. De voordeur gaat dicht tijdens de lessen, maar de studio is NIET verantwoordelijk voor mogelijke vermissing of schade aan persoonlijk spullen. Mocht je toch iets mee willen nemen naar de zaal, kan dat, maar let op dat je telefoon UIT staat.

Bij zwangerschap, fysieke klachten en andere ongeregeldheden, laat de docente het weten zodat ze je zo goed mogelijk kan adviseren tijdens de les.
Je bent zelf verantwoordelijk voor je eigen welzijn.

Goed om te Weten

Algemeen:

  • blijf bij je eigen beleving, vergelijk jezelf niet met anderen, een yogales doe je voor jezelf
  • een volle maag zit in de weg, eet je laatste maaltijd het liefst 2 uur voor aanvang van de les, of eet iets lichts
  • neem een grote handdoek mee voor op je matje, of je eigen mat
  • draag makkelijk zittende kleding
  • liever geen sterk ruikende parfum of deodorant gebruiken

Tijdens de les:

  • ten alle tijde: luister naar je lichaam
  • tijdens de eerste drie dagen van de menstruatie, doe rustig aan en doe geen omgekeerde oefeningen
  • bij klachten : overleg met de huisarts en/of specialist en laat het je yogadocent weten
  • licht bij zwangersschap gelijk de docente

Nieuwsbrief

Just for a change, I thought I would write this newsletter in English. Though not my mother tongue, it comes more easily to me than any other language that I know and is the language in which I am most at ease expressing my thoughts and feelings.

Lees meer...